Ansiedade, pensamentos acelerados e sofrimento emocional têm solução.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você muda os padrões de pensamento que te travam com método e comprovação científica.
Especialidades
Esses padrões são muito mais comuns do que parecem e com o suporte certo, todos eles têm caminho de melhora.
Sensação de perigo iminente, corpo sempre em alerta, dificuldade de relaxar mesmo quando nada de ruim está acontecendo.
A mente não para: preocupações em loop, catastrofização, ruminação que te esgota mesmo sem nenhum esforço físico.
Sentimento de insuficiência, autocrítica excessiva e crença de que você não é capaz ou não merece coisas boas.
Conflitos repetitivos, dificuldade de se expressar, medo de abandono ou de se aproximar das pessoas que importam.
Para quem está acostumada a cuidar de tudo e de todos, encontrar tempo para si pode parecer impossível. Na psicoterapia, trabalhamos o reconhecimento das necessidades e dos limites pessoais.
O acúmulo de responsabilidades pode afetar o bem-estar e a rotina. Ajudo você a compreender os fatores envolvidos nesse desgaste e a desenvolver recursos para enfrentar as demandas da vida.
O processo terapêutico
Atendimento 100% online. Sessões semanais por videochamada, com a mesma eficácia do presencial, conforme o Conselho Federal de Psicologia.
Diferenciais
Acredito que um bom tratamento em saúde mental vai além da prescrição de medicamentos. Ele começa na escuta, passa por um diagnóstico cuidadoso e se fortalece no acompanhamento próximo e humanizado.
Um espaço de escuta respeitosa para você compartilhar suas emoções e dificuldades com segurança.
Abordagem baseada em evidências científicas para compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
Um acompanhamento que respeita sua história, suas necessidades e seu momento de vida.
Recursos para lidar com a ansiedade, as preocupações e os desafios do dia a dia.
10 anos de experiência na Psicologia, com compromisso com o estudo e a atualização profissional.
Um processo terapêutico que considera seus limites, suas experiências e seu próprio ritmo.
Sou psicóloga clínica (CRP 15/8614), especialista em Saúde Mental e Psicossocial, com formação específica em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Meu trabalho é guiado pela crença de que toda pessoa tem a capacidade de mudar e que um suporte qualificado faz toda a diferença nesse caminho.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, pensamentos que não param, sofrimento emocional e dificuldades no dia a dia.
Meu compromisso é criar um espaço de escuta genuína, sem julgamentos, onde você possa se entender melhor e encontrar ferramentas reais para viver com mais leveza.
Meu trabalho é baseado em um método claro, organizado e adaptado à sua realidade.
14/09/2026
Encontrar um espaço onde posso falar sobre o que sinto sem medo de julgamentos faz toda a diferença. Ser ouvida com respeito me ajuda a compreender melhor minhas emoções.
19/09/2026
Entender como meus pensamentos influenciam minhas emoções me ajuda a olhar para as situações de outra maneira e a desenvolver novas formas de lidar com as preocupações.
24/09/2026
A terapia me convida a refletir sobre minhas escolhas, reconhecer meus limites e perceber necessidades que muitas vezes deixo em segundo plano.
27/09/2026
Tenho aprendido a refletir sobre minhas responsabilidades e a entender que cuidar de mim também precisa fazer parte da minha rotina.
02/10/2026
Compreender meus padrões de pensamento e conhecer novas estratégias me ajuda a enfrentar os desafios diários com mais consciência e cuidado comigo mesma.
Encontrar um espaço onde você se sinta verdadeiramente ouvida faz toda a diferença no processo terapêutico.
Meu consultório foi pensado para oferecer um ambiente acolhedor, reservado e confortável, onde você possa falar sobre suas emoções, desafios e experiências com tranquilidade, segurança e total sigilo. Aqui, cada atendimento acontece com atenção individualizada, respeitando sua história, seu tempo e suas necessidades.
Quando sintomas como ansiedade, tristeza, insônia, alterações de humor, dificuldade de concentração ou sofrimento emocional começam a afetar sua qualidade de vida.
Não. Cada caso é avaliado individualmente. O tratamento pode incluir medicação, orientação, mudanças de hábitos e outras abordagens terapêuticas.
Realizo uma investigação completa, incluindo testes neuropsicológicos online validados cientificamente, para tornar o diagnóstico mais preciso e seguro.
Sim. Realizo atendimentos por telemedicina, proporcionando praticidade e segurança para pacientes de diferentes regiões.
Cada pessoa possui necessidades diferentes. O acompanhamento é individualizado e a duração do tratamento depende da evolução de cada paciente.
